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日本豆腐海鲜蔬菜烩

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日本豆腐海鲜蔬菜烩

日本豆腐海鲜蔬菜烩，整个菜肴颜色搭配丰富，做到了五色原则~口味鲜甜可口。

适量日本豆腐
适量甜玉米
适量虾仁
适量小番茄
适量黄瓜
适量胡萝卜
适量木耳

1

首先，把日本豆腐切片，摆到盘子上，放到微波炉中加热2-3分钟，去水备用。

2

然后，我们开始做上面的浇汁。把虾、胡萝卜、黄瓜、玉米分别过热水到7分熟。将焯过水的蔬菜放到凉水里面过下水，可以保持口感。

3

接着，起锅，放少许油，放姜扁炒，放入胡萝卜黄瓜玉米，放入番茄酱，少许糖，盐，加入虾仁，木耳。放入少许鸡精、香油。

4

最后，把这些酱汁倒在热好的日本豆腐上。就OK了~~

菜谱标签：

日本菜烘焙夏季食谱儿童养生

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