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排毒菌菇煲

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排毒菌菇煲

这个汤可以随意搭配各种菌类，不必按照我的原料进行准备哈。平日多喝菌类的煲汤，可以有效的给身体排毒，清理肠胃。

250克草菇
250克茶树菇
250克平菇
250克双色蟹味菇
6瓣大蒜
6片姜

1

将草菇洗净后对半切开；茶树菇去掉尾部硬结洗净；平菇洗净后撕成条；双色蟹味菇掰开洗净。

2

将所有蘑菇都洗净后，放入开水中烫2分钟，捞出沥干水份

3

大蒜和姜分别切成片。

4

锅中入油，待油温6成热时，放入蒜片和姜片爆香，然后倒入蘑菇翻炒3分钟后，将蘑菇倒入砂锅中，一次性加足清水，大火煮沸后，转小火煲2小时，喝前调入少许盐和青葱碎（不喜欢的可以不放

菜谱标签：

排毒女性菇美味

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