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海参青菜粥

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海参青菜粥

清爽可口，营养丰富，制作简单。

1小碗/1人份米饭（可用头天剩饭）
1至2只海参（切丁）
少量虾皮
少量青菜（切丁）
少量胡萝卜（切丁）
1只鸡蛋

1

1、炒锅抹油,蛋液入锅摊成蛋饼切丝 2、锅中加入足量水烧开,倒入米饭搅散,中火煮两分钟3、将海参,胡萝卜加入粥里煮三分钟然后放入虾皮,青菜碎煮一分钟后,加少量味极鲜、盐,香油调味. 4、

菜谱标签：

鲁菜煮孕、产妇减肥婴儿

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凰道一木