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土鸡安眠汤

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土鸡安眠汤

能有效的帮助你睡觉的美味食品哦。

半只约500克土鸡
3片老姜
15克桂圆
20克玉竹
20克枸杞
20克香菇
适量盐
3段大葱
10克红枣
20克党参
30克黄豆

1

土鸡洗净后，斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净备用。将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后洗净。

2

将鸡块放入汤煲中，一次性倒入足量清水没过食材。大火加热后，撇去浮沫。将香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆，葱段和姜片放入，转文火煲2小时。食用前，根据个人口味调入适

3

PS：所有药材都可以在中药店购买。这几种原料搭配在一起，有改善睡眠质量，缓解失眠的功效。

菜谱标签：

汤美味土鸡女性

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