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-健康自榨玉米汁

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-健康自榨玉米汁

新鲜玉米来榨汁

2-3根新鲜甜玉米
适量牛奶适量（或三花淡奶更佳）
适量糖

1

将玉米洗干净，用刀将玉米烂削下，放入煮锅中加适量水（玉米与水1：1）大火烧开继续煮5分钟至熟；

2

煮熟的玉米连同煮玉米的水加糖一起倒入榨汁机中，打成玉米汁，最后过滤加少许牛奶即可。（玉米的浓度可自由掌握，最后如果太浓可以加些开水进去搅匀）

菜谱标签：

饮品玉米美味男女老少

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