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营养黑米糊

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营养黑米糊

营养无敌的杂粮大补粥，营养黑米糊

适量黑米
适量糯米
适量薏仁
适量黑豆
适量杏仁
适量红枣
适量芝麻
适量枸杞

1

黑米，糯米，薏仁，黑豆洗净，用冷水浸泡一夜。（黑豆单独浸泡哈，据说，泡豆的水是不能用的。）

2

泡发好的材料连水（除泡黑豆的水哈）一起放进豆浆机。加入去过核的红枣，加芝麻，加几颗枸杞和杏仁。

3

按下豆浆机的“五谷杂粮”档....就可以等着喝了。。。要多健康有多健康~~~~~关键是口感还相当不错！最后打碎成糊后，不知道是什么料儿的颗粒，嚼在嘴里有点QQ的，我喜欢！

菜谱标签：

营养婴儿养生美容夏季黑迷糊小吃

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我要评论>>大家对营养黑米糊的评论 |

1

条

	2010-08-01 23:12:14亓亓说
	TAT这个心型怎么整出来的？

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凰道一木