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枸杞烧鲫鱼

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枸杞烧鲫鱼

枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。

by 久隆华府

1条鲫鱼
12克枸杞
适量豆油
适量葱
适量姜
适量胡椒面
适量盐
适量味精

1

将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；

2

将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；

3

投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。

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我要评论>>大家对枸杞烧鲫鱼的评论 |

1

条

	2010-05-16 19:56:56天天开开心心说
	美味啊看了我都饿了

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凰道一木