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红豆薏米莲子百合

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红豆薏米莲子百合

爱美女士夏日不可少的瘦身消暑粥——红豆薏米莲子百合

适量红豆
适量薏米
适量莲子
适量百合大米

1

1、红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。莲子洗净。

2

2、百合分瓣，去蒂，洗净。大米洗净。泡水。

3

3、紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。

4

4、放莲子、大米煮至熟烂。

5

5、放百合煮5分钟，关火即可。

菜谱标签：

红豆薏米莲子百合瘦身稀饭

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