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黄瓜灌五丁

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黄瓜灌五丁

黄瓜灌五丁，夏天的爽口小菜

by 美味厨娘子

三根黄瓜
半根胡萝卜
一根香蕉
100g里脊肉
半个洋葱
20ml橄榄油

1

先将黄瓜切成小段、然后将中间挖空。取出的黄瓜肉切成小丁

2

将所有的原料切成小丁

3

锅中倒入20ML橄榄油，放入葱姜爆香

4

先放入肉丁和胡萝卜丁，炒至肉变白

5

放入黄瓜丁、洋葱丁、香蕉丁、盐翻炒均匀后出锅

6

将菜丁倒入黄瓜盅内，用西红柿装饰即可。（在这里说一点哈，西红柿只是用来装饰用，不能与黄瓜同吃，否则会抵消营养的）

菜谱标签：

苏菜拌素食夏季食谱

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我要评论>>大家对黄瓜灌五丁的评论 |

2

条

	2010-06-23 15:50:10婆婆的菜说
	这么好的消夏食品怎么没人支持啊~~~ 话说，很有创意的东西，可以去美食天下网站参加原创美食博客大赛了~每月一评，你肯定能获奖滴，还可以晋级主题赛呢~

	2010-06-25 09:46:12路遥说
	我支持！！！不过切段的黄瓜是生吃的吗？

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凰道一木