橄榄菜营养十分丰富，多食用多健康非常有好处。

西瓜吃了，皮也不能浪费，虽然失去了沙甜解渴的滋味，但留下的却是最纯粹、最初始的本味，在聚会的日子里能够分享这份简单的美味，也算是一种清纯的幸福。热量标注：此菜热量为110千卡

紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，西米露口感润滑有弹性~是一道非常不错的甜点哦

花生很香，做成烙饼就更香啦~放假了，小菜在家闲来无事做了点小点心

这道菜非常简单，而且做好了和外面快餐店卖的照烧鸡腿饭一样哦！

香酥可口，糯糯软软，非常好吃哦

糖醋脆皮鱼，经典传统川菜，其色金红，外脆里嫩，尤其是酸酸甜甜的糖醋汁，裹着脆皮，是一道非常好的美味佳肴。

这道菜是小菜的最爱！鱼肉鲜香滑嫩，鱼汤酸香浓郁~~吃完唇齿留香啊

一次偶然的机会去一个西餐厅吃了一回菠萝饭，感觉还不错，并对我这种美食大厨来说，一看就会。回家就试验，做了N次都很成功。现拿出来与大家分享，超简单的哟！

鲜橙汁排骨——吃肉也清新的照片.鲜橙汁的新鲜香味，中和了排骨的油腻，微酸微甜，味道清新

椒盐土豆丝做法简单，香脆可口。

柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果。柚子茶可以用冷、热水直接冲饮，可以加入红茶、绿茶，可以做甜品的果酱。冲饮之后剩余果肉可以食用，味道清香。

比可乐鸡翅糖分少，当然把啤酒换成可乐也可以。

大明虾剪去头须及长脚洗净沥干，笋、青豆洗净备用。 烧红锅，下油，爆香姜及葱，放入明虾两面煎至金黄五层熟，加入料酒，盐，少许清水加盖焖三分钟加番茄酱烧至汁浓，即可上盘。

土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。

花鲢鱼在北方叫胖头鱼，因为头比较大，所以一般都被做成剁椒鱼头，剁椒鱼头属于湘菜，可是现在不管哪个饭店的菜单上都能看到这道菜。