这款糖水，有美容皮肤，清热去火和滋阴润肺的作用。冬季可以趁热喝，夏季冷藏后食用口感最好。
体重偏重，或肠胃负担过重的人，可以饮用这款粥，达到降脂和减肥的作用。荷叶还有消暑的功效，很适合在夏季用来做汤，煮粥，或当茶饮。
DIY不伤身的速效减肥茶
皮蛋豆腐怎么做？皮蛋豆腐有什么营养？豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；
给大家来一道简单的，清爽的，亮丽的日式菜。而且这道菜还含有丰富的磷，因为它教“日式炸虾”。
零厨艺零失败的剁椒蒸豆腐
