正宗的川菜辣子鸡！ 辣！辣！辣！ 简直太辣辣辣了！ 红红的一片！

冬季养颜去燥佳品 银耳排毒、好想你红枣补血，莲子清凉补水。 润滑入口，健康美味吃出来。

这是一道非常家常的家常菜，豆腐具有养生保健的作用，加上木耳、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，不仅美味而且补充日常所需营养。

简单好吃的美味，喜欢就动手吧！

芹菜炒肉是具有保健作用的家常菜，做法简单，味道绝对好吃！芹菜炒肉可以炒肉丝，也可以炒肉片，随你喜欢啦。

尖椒五花肉。尖椒含有丰富的维生素 C ，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。

简单好做

清炒苦瓜的做法很容易学，主要是苦瓜一定要挑选好，太老的苦瓜就不适合清炒了。

青椒炒胡萝卜的做法适合家庭，青椒和胡萝卜都有丰富的营养，颜色很很好看喔

呵呵，既简单有健康的一道小菜，很好吃啊！

暖心红豆粥的功效：红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。

青椒鱿鱼做法注意，青椒的籽一定要去干净，否则影响美观啦

喜欢吃的，又比较懒的人注意啦～嘿嘿

素炒土豆丝的做法有很多，家常素炒土豆丝的做法中，我喜欢清淡型的，这里介绍的素炒土豆丝就是没加辣椒的喔

这道菜脆嫩爽口，清香鲜美。小菜我强力推荐！每次去川菜馆几乎必点！！

方便面存在的数十年里，自然有它存在的道理：方便，美味。对于很多忙碌的人来说，吃方便面似乎已经成为生活的一部分。 吃方便面，吃的就是它的味道。且，方便面并非泡面这一种吃法，

花生是煮过的五香花生和芹采炝食，清爽美味。

椒盐土豆丝做法简单，香脆可口。

莴苣对高血压和心脏病患者极为有益,也能起到防治血管硬化的作用。有夜盲症的人应该少食。

总感觉又省事又好吃才是最高境界。

西瓜吃了，皮也不能浪费，虽然失去了沙甜解渴的滋味，但留下的却是最纯粹、最初始的本味，在聚会的日子里能够分享这份简单的美味，也算是一种清纯的幸福。热量标注：此菜热量为110千卡

撕出来的美味

莲藕是湖北地方特产，也是湖北人最爱的盘中餐，他们极喜欢拿藕来煲汤、入菜。酸辣藕丁吃起来不仅酸辣爽口、开胃生津，火红的辣椒与白嫩的藕丁还相映成趣，绝对让人一吃难忘！

今天红烧的茄子不是那种软趴趴的。吃起来鲜香适口，外酥里嫩的~是小菜和亲爱的大爱啊

好喜欢这道凉菜啊，酸酸的脆脆的，口感特别好