开胃，强身健体的无上佳肴。周末休息时，小两口一起做这道菜吧。

锅中倒入清水， 放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫，将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中

只需2步，教会你做好吃的招牌福州小吃—豆芽煎饼。豆芽煎饼，在福州很多早点摊都有，锅边糊店也有，很简单也很好吃

这道菜有温中散寒、补脾开胃的功效，适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等，而鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳

带鱼一定要选好，鱼段大小要适中，鱼太窄肉少而干，不好吃，太厚太宽，不容易入味

又是一道川菜，鲫鱼很有营养地，这道菜颜色红亮，肉质细嫩，滋味鲜浓，微带甜酸，很不错哦

竹笋是人物喜爱的绿色食品，它不仅滋味鲜美、肉质脆嫩、清香爽口，而且含有多种营养素，堪称蔬食第一品。因而竹笋烧腊肉风味独特，竹笋爽口清香，腊肉胜似火腿烟香、腊香。

海南的有名小吃~~~ 炎热的夏天来了 不想吃饭的话就来碗健康营养的清补凉吧！！！

冬瓜肉丸汤属于美味羹汤，主要原料是冬瓜、五花肉，口味是香，工艺是煮，难度属于中级。

香辣泥鳅属于清爽凉菜，主要原料是泥鳅，口味是辣，工艺是烧，难度属于中级

干烧鲫鱼属于家常菜谱，主要原料是鲫鱼，口味是辣，工艺是烧，难度属于中级。色泽焦黄，口味香辣，鲫鱼肥嫩。

红油是夏季开胃菜的秘密武器，今天小菜教大家，用简单的食材在家就能做出喷香美味的红油

冬瓜是个好东西呀~~清热解毒利水消痰

地道的湘菜-酸辣腰花

给这个菜想名字的时候，还真不知道叫什么，到处看的菜圃，然后自己又改了改，根据自己的喜好做的

之前看到亲们说小菜以前的酸菜鱼太复杂。小菜决定再发一个简单的。是我端午回家做的，改良加简易版。 (*^__^*) 嘻嘻……应该会容易做得多

这道菜很容易做，但很美味，食材也很便宜，划得来吧~~~~！！

因为从小吃湘菜，所以十二岁的我早就学会做美味正宗的剁椒鱼头了！

香酥可口

辣辣的感觉适合胃口偏辣的人，当然也能根据自己的胃口放辣酱！

家常菜，麻婆豆腐

酸辣可口

茄子属于少数的紫色菜蔬菜，而且降脂效果也好，茄子是寒性的夏天吃正好！我这次用了极少的油炖的照样很好吃

超级简单－－蒸超级滑蛋

无锡排骨，是名闻中外的无锡名产之一。它的特点是油而不腻，酥而又香，咸中带甜，美而又鲜。也是一道相当费工的火候菜，菜肴外观金黄发亮，香气扑鼻而来，只要小尝一口，马上就被酥烂